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壮阳的食物

2024-07-13 423次浏览

病情描述:

我最近总是发冷汗,对房事也没多少的兴趣,医生说需要补补阳气,想问一下,壮阳的食物有哪些?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

壮阳食物通常指的是有助于提高男性性功能或者增强性欲的食物。以下是一些常见的壮阳食材:

1.韭菜:含有丰富的微量元素和膳食纤维,传统中医认为韭菜有温肾助阳的作用。

2.核桃:富含不饱和脂肪酸、蛋白质和锌,这些成分对男性生殖健康有益。

3.海鲜:如牡蛎、虾和鱼,它们含有丰富的锌,对提高精子质量和男性激素水平有帮助。

4.巧克力:含有的酪胺酸能够促进血液循环,增加性欲。

5.大蒜:含有的硫化物可能有助于改善血液循环,对性功能有潜在益处。

6.牛肉:提供优质蛋白质和铁质,对维持能量和肌肉健康有帮助。

2024-07-13 15:20

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