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补肾壮阳的食物

2024-07-15 312次浏览

病情描述:

我自己的肾不太好,医生说多吃补肾壮阳的食物,那我想问,补肾壮阳的食物有哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

补肾壮阳是中医术语,以下是一些常见的补肾食物:

1.黑芝麻:富含不饱和脂肪酸和矿物质,有助于滋阴补肾。

2.核桃:含有丰富的蛋白质和微量元素,传统上被认为有益于肾脏。

3.羊肉:特别是羊肉汤,被认为具有温补肾阳的作用。

4.韭菜:中医认为韭菜有温中行气、助阳的功效。

5.海鲜:如虾、蟹等富含锌元素,对生殖系统健康有益。

如果有严重的肾病或性功能障碍,建议及时就医。

2024-07-15 10:26

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