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孕妇血压血糖高可以吃牛羊肉吗

2024-07-13 10550次浏览

病情描述:

怀孕后我的血糖,血压都有点高,今天老公买了些牛肉和羊肉做菜吃,我想知道孕妇血压血糖高可以吃牛羊肉吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

孕妇血压血糖高是可以适量吃牛羊肉的。以下是具体的原因和建议:
1.营养丰富:牛羊肉富含优质蛋白、维生素B、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分,这些成分对孕妇和胎儿的健康都有益处。特别是牛肉中的铁元素,有助于预防孕妇缺铁性贫血,而锌元素则对胎儿神经系统的发育和免疫系统的健康有益。
2.糖分低:牛羊肉的糖分含量相对较低,食用后一般不会对血糖造成显著影响,适合血糖高的孕妇食用。
3.脂肪含量适中:牛羊肉的脂肪含量适中,且多为不饱和脂肪酸,有助于维持血脂平衡,对血压也有一定的调控作用。
4.适量食用:虽然牛羊肉营养丰富,但孕妇也应注意适量食用,避免过量摄入导致热量过剩或消化不良。

2024-07-13 14:15

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