孕妇能吃羊肉吗

　　一般情况下，孕妇是否能吃羊肉，需根据个人体质判断。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：

　　1、能

　　羊肉富含优质蛋白质、铁、锌等多种营养成分，对于孕妇来说，适量食用能够补充能量和营养，特别是对于贫血或营养不良的孕妇，适量食用羊肉有助于提高血红蛋白含量，促进胎儿健康成长。对于不存在高尿酸血症或痛风，且消化系统正常的孕妇，一般能吃羊肉。

　　2、不能

　　但若孕妇存在以下情况，则一般不能吃羊肉：一是孕妇患有高尿酸血症或痛风，羊肉属于高嘌呤食物，过量摄入可能引发痛风发作；二是孕妇消化系统功能不佳，如胃炎、胃溃疡等，羊肉不易消化，可能会加重消化系统的负担。

　　为了避免对身体造成不必要的损伤，建议在医生或营养师的指导下合理安排饮食。孕期注意合理作息，适当活动，保持营养均衡，有利于母婴健康。