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血糖高偶尔吃冰淇淋可以吗

2024-07-13 7107次浏览

病情描述:

这两年血糖比较高,但是特别喜欢吃冰淇淋,想知道偶尔吃冰淇淋可以吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的患者偶尔可以吃冰淇淋,但需谨慎控制。冰淇淋作为高糖、高热量食品,对于血糖高的人来说,可能会导致血糖急剧升高,不利于病情控制。在血糖控制较为理想的情况下,患者可以少量品尝冰淇淋,建议选择生牛乳制作、0蔗糖或纯酸奶制作的冰淇淋,并查看配料表和热量表,选择总热量相对较低的产品。同时,要注意食用时间,避免在餐前餐后立即食用,建议在两餐之间少量食用,并控制食用量不超过50克。此外,食用后应进行适当的运动,如快走、慢跑等,以消耗多余的热量,并密切监测血糖变化,确保血糖在合理范围内波动。

2024-07-13 10:26

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