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山楂的功效

2024-07-12 496次浏览

病情描述:

我最近老是没啥胃口,很疲软,家里人说可以吃山楂缓解一下,想问医生,山楂的功效有哪些?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

山楂是一种营养丰富的水果,含有丰富的有机酸、维生素C、纤维素及多种矿物质。功效包括促进消化、增强食欲、降低血脂及血糖水平。山楂中的有机酸能够刺激胃液分泌,帮助消化,适合油腻食物后的食用。山楂具有一定的抗氧化作用,能够清除体内的自由基,减缓衰老过程。同时,山楂对心血管系统也有保护作用,有助于预防动脉硬化。日常饮食中,可以通过新鲜食用、泡水或制作山楂饮品来获取其营养价值。对于有特定健康问题的人群,如孕妇或慢性病患者,建议在医生指导下适量食用。

2024-07-12 15:01

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