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血糖高可以吃圣女果吗

2024-07-11 8798次浏览

病情描述:

最近我的血糖有点高,想吃圣女果,血糖高可以吃圣女果果吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃圣女果。圣女果,也被称为小西红柿或小番茄果,含有丰富的营养成分,如维生素A、维生素B、维生素C、茄红素以及多种矿物质等,而其脂肪含量和热量都很低,糖分含量也相对较低,属于低热量、低升糖指数的水果。适量食用圣女果不仅能为血糖高的患者提供多种维生素和营养物质,还能增加饱腹感,且不会明显影响血糖水平。因此,血糖高的人在日常饮食中适量食用圣女果是有益的。尽管圣女果的糖分含量不高,但任何食物在摄入时都应注意适量原则,避免过量食用。

2024-07-11 18:22

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