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运动能降尿酸吗

2024-07-11 165次浏览

病情描述:

我自己有尿酸高的情况,所以有痛风,痛风发作起来疼得要命,最近听说运动可以降低,也不知道是不是真的,想问一下,运动能降尿酸吗?

医生回答(1)
杨铁生主任医师

北京大学人民医院

运动能在一定程度上帮助降低尿酸。尿酸是体内嘌呤代谢的产物,当尿酸排泄减少或生成增多时,可能导致高尿酸血症甚至诱发痛风。适量的运动,尤其是中等强度的有氧运动,如快走、骑自行车等,可以促进身体的新陈代谢,增加肌肉的代谢,从而刺激尿酸的排泄,降低血液中的尿酸水平。
运动应适量进行。过度运动可能会导致新陈代谢加快、大量出汗和乳酸堆积,这些因素都可能暂时性地使尿酸水平升高。因此,高尿酸血症患者在进行运动时应避免剧烈运动和长时间运动,以防引发急性痛风发作。

2024-07-11 17:09

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