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红薯叶的功效与作用

2024-07-10 259次浏览

病情描述:

我之前听人说吃红薯叶可以保护眼睛,也不知道是不是真的,想问医生,红薯叶的功效与作用是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

红薯叶的一些主要功效与作用:
1. 丰富的营养:红薯叶含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。它还富含维生素A,对视力保护有益,有助于维持眼睛健康。
2. 抗氧化:红薯叶含有多种抗氧化物质,有助于减少氧化应激,从而可能降低慢性疾病的风险。
3. 增强免疫力:由于其高含量的维生素和矿物质,可以支持免疫系统的正常功能,帮助身体抵抗感染。
4. 骨骼健康:红薯叶含有钙和钾,有助于维持骨密度,预防骨质疏松。
5. 血糖管理:研究表明,红薯叶中的一些成分可能有助于改善血糖控制,对于糖尿病患者或是希望维持血糖稳定的人来说是有益的。
6. 皮肤保健:红薯叶中的维生素A和抗氧化剂对皮肤健康有益,能够促进皮肤细胞再生,保持皮肤光泽。

2024-07-10 16:03

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