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冬枣是凉性还是温性

2024-07-09 140次浏览

病情描述:

我最近吃东西,一直很注意食物的性质,想知道,冬枣是凉性还是温性?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

冬枣是温性水果,具有温和滋补的特性。中医认为,温性食物有助于温暖身体,促进血液循环,适合在寒冷季节食用。冬枣富含维生素C、维生素B族、矿物质和膳食纤维,能够增强免疫力,改善消化系统功能。此外,冬枣还有补血益气、健脾养胃的功效,对于体弱、气血不足的人群尤为适宜。其温性特质使得冬枣在秋冬季节尤其受欢迎,可以帮助驱寒保暖,增强体质。
尽管冬枣的营养价值高,但应适量食用,尤其是对糖尿病患者或血糖控制不佳的人群,因其含糖量较高,过量食用可能影响血糖水平。

2024-07-09 14:34

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