15岁长雀斑怎么办

15岁长雀斑，可以从多个方面着手处理：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，早睡早起，有助于皮肤健康。同时，注意防晒，避免长时间暴露在强烈阳光下，外出时涂抹防晒霜、戴帽子或使用遮阳伞。
2.改善饮食：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如胡萝卜、绿色青菜、橘子、西瓜等，这些食物富含维生素和水分，有助于皮肤保养。此外，多喝水，保持身体水分充足。
3.皮肤护理：使用温和的洁面产品和护肤品，避免过度清洁和挤压皮肤。可以尝试使用一些具有美白和祛斑功效的护肤品，但需注意选择适合青少年使用的产品。
4.专业治疗：如果雀斑较为严重，影响美观，可以考虑在医生指导下进行专业治疗，如激光治疗等。但需注意选择正规医院和医生，确保治疗的安全和效果。