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怎样可以改善脱发

2024-07-08 14654次浏览

病情描述:

最近发现头发掉了很严重,尤其在梳头时掉的很厉害,想了解怎样可以改善脱发?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

改善脱发可以从多个方面入手:
1.调整生活习惯:保证充足的睡眠,避免熬夜,减少精神压力,保持愉悦的心情,有助于维持内分泌平衡,促进头发生长。
2.均衡饮食:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如黑芝麻、核桃、鸡蛋、牛奶等,为头发提供充足的营养。
3.头皮护理:选择温和且对头皮刺激小的洗发水,避免频繁烫发和染发,减少对头皮和毛囊的损伤。同时,可以定期按摩头皮,促进血液循环,有助于头发生长。
4.药物治疗:如果脱发严重,可以在医生指导下使用药物进行治疗,如非那雄胺、米诺地尔等,这些药物有助于缓解脱发症状。
5.就医咨询:如果以上方法无法改善脱发情况,建议及时就医,咨询专业医生,了解脱发原因并进行针对性治疗。

2024-07-08 10:13

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