如何改善脱发

2024-11-13来源：彩牛养生　　

导读一般情况下，脱发可能是头皮受到刺激、精神压力过大、营养不良、毛囊炎、头癣等原因引起的。可在医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等方法进行改善。平时需注意头皮护理，避免使用刺激性洗发水或染发剂，并适当补充营养，有助于缓解脱发症状。...

　　一般情况下，脱发可能是头皮受到刺激、精神压力过大、营养不良、毛囊炎、头癣等原因引起的。可在医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等方法进行改善。具体分析如下：

　　1、头皮受到刺激

　　过度牵拉头发、使用塑料梳子梳头或频繁染发烫发可能会损伤头皮毛囊，引起脱发。平时需减少染发和烫发的次数，避免过度刺激头皮。

　　2、精神压力过大

　　长期精神压力过大可能导致立毛肌收缩，抑制毛发生长，出现头发脱落的情况。可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。

　　3、营养不良

　　过度节食、偏食导致营养不良，可能使头发无法得到足够的营养支持，导致发质变差、脱发增多。建议合理饮食，适量补充蛋白质、维生素等营养物质。

　　4、毛囊炎

　　毛囊炎通常由细菌感染引起，头皮出现炎症反应，可能引起毛囊坏死，使头发掉落。通常伴随丘疹、脓包等症状，可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

　　5、头癣

　　头癣主要由真菌感染所致，真菌可能侵蚀毛囊和发根，进而出现上述症状。可能伴有红斑、鳞屑等症状，可在医生的指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、复方酮康唑发用洗剂、灰黄霉素片等药物进行治疗。

　　平时需注意头皮护理，避免使用刺激性洗发水或染发剂，并适当补充营养，有助于缓解脱发症状。