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血糖高不可以吃的水果有啥

2024-07-05 6051次浏览

病情描述:

我空腹血糖高,有糖尿病前期,不太敢吃水果了,血糖高不可以吃的水果有啥呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人不可以吃的水果主要包括含糖量较高的水果,如荔枝、桂圆、西瓜、香蕉、葡萄、水蜜桃、哈密瓜、甘蔗、甜瓜、芒果、冬枣等。这些水果的糖分较高,食用后容易导致血糖水平升高,不利于血糖的稳定控制。长期摄入这些高糖水果还可能增加糖尿病及其并发症的风险。因此,血糖高的人在选择水果时应尽量选择含糖量低、升糖指数慢的水果,如草莓、蓝莓、覆盆子、柚子等,并注意适量食用,避免血糖波动。同时,血糖高的人还应注意饮食的均衡和多样化,控制总热量的摄入,定期监测血糖水平,并根据医生建议调整饮食和治疗方案。

2024-07-05 13:51

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