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血糖高可以喝含香草香精的饮料吗

2024-07-05 16881次浏览

病情描述:

我血糖一直有点高,今天去买饮料的时候,看到配料表里面含了香草香精,我想问一下血糖高可以喝含香草香精的饮料吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人在选择饮料时,应尽量避免或谨慎饮用含有香草香精的饮料。尽管香草香精本身对血糖的直接影响较小,但这类饮料往往含有较高的糖分或其他添加剂,以改善口感和风味。这些成分可能导致血糖水平快速上升,不利于血糖的控制。此外,过量摄入含糖饮料还可能增加肥胖、心血管疾病等健康风险。因此,建议血糖高的人选择无糖或低糖的饮料,如纯净水、无糖茶饮料等,以满足口渴和补充水分的需求。如果喜欢香草口味,可以尝试自制无糖香草茶或使用天然香草提取物来调味,以减少糖分和其他添加剂的摄入。

2024-07-05 10:07

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