血糖高的人能喝无糖饮料吗

　　一般情况下，血糖高的人不建议喝无糖饮料，可能会对身体造成一定程度的伤害。

　　无糖饮料不含蔗糖等传统糖类，但通常含有阿斯巴甜、蔗糖素、安赛蜜等非糖类甜味剂，可能影响人体的代谢系统导致胰岛素敏感性下降，从而增加患糖尿病和其他代谢性疾病的风险。

　　无糖饮料中除了甜味剂外，还可能含有防腐剂等添加剂，可能会导致血压升高。饮用无糖饮料还可能影响体重控制，增加肥胖的风险，有可能诱发糖尿病等疾病。血糖高的人应谨慎饮用无糖饮料，一般不建议饮用，可以在医生的指导下制定适合自己的饮食计划。

　　建议血糖高的人以饮用温开水、淡茶水或白开水等无添加剂的饮品为主，同时保持均衡饮食和适量运动，以控制血糖水平。