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血糖高心脏不好可以吃哪些东西

2024-07-05 17968次浏览

病情描述:

我本来心脏就不好,前段时间去医院检查身体的时候发现血糖有点高,像这种情况可以吃哪些东西呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高且心脏不好的患者,在饮食上需要特别注意,以维持血糖稳定和心脏健康。以下是一些建议的食物选择:
1.全谷物:如燕麦、藜麦、糙米等,这些食物富含膳食纤维,有助于控制血糖,并对心脏有益。
2.豆类:包括绿豆、黑豆、红小豆等,它们不仅提供丰富的蛋白质和纤维,还能帮助调节血糖水平。
3.蔬菜:新鲜的蔬菜如芹菜、胡萝卜、生菜、菠菜等,富含维生素和矿物质,对心脏和血糖都有好处。在烹饪时,应尽量选择少油的方式,如蒸、煮、炖等。
4.瘦肉和鱼类:以去皮的白肉(如鸡肉、鸭肉)和深海鱼为主,这些食物富含优质蛋白质,且脂肪含量相对较低,对心脏健康有益。

2024-07-05 09:39

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