血糖高心脏不好可以吃哪些东西

血糖高且心脏不好的患者，在饮食上应特别注意选择对两者都有益的食物。这类患者可以：
1.多吃富含纤维素的食物，如芹菜、燕麦、荞麦等，这些食物有助于控制血糖，同时富含的膳食纤维对心脏健康也有益。
2.适量摄入优质蛋白质，如鱼、去皮鸡肉、鸭肉等白肉，以及豆类如绿豆、红小豆等，它们既能满足身体对营养的需求，又不会对血糖和心脏造成过大负担。
3.多吃新鲜蔬菜和水果，特别是低糖水果如青瓜、橙子、柚子等，以及富含抗氧化维生素的蔬菜如白菜、辣椒、黄瓜等。但需注意烹调时避免油分过多，且水果应在两餐之间适量食用。
如有需要，应咨询医生或营养师制定个性化的饮食计划。