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拌饭海苔血糖高可以吃吗

2024-07-04 12968次浏览

病情描述:

我儿子爱吃海苔拌饭,但是他最近总是喊饿,饭量也大了不小,检查出血糖高,拌饭海苔血糖高可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以适量食用拌饭海苔。海苔作为一种食物,其本身并不直接导致血糖急剧升高,而且富含多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,对身体健康有益。需要注意的是,如果拌饭海苔中添加了过多的糖分或其他高热量调味料,可能会增加整体食物的热量和糖分含量,不利于血糖的控制。因此,在选择拌饭海苔时,血糖高的人应尽量选择未添加糖分或糖分添加量较少的产品,并控制食用量,避免过量摄入导致血糖波动。同时,血糖高的人在日常饮食中应遵循医生或营养师的建议,合理安排膳食,控制总热量和糖分的摄入,保持血糖的稳定。

2024-07-04 10:27

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