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血脂血糖高可以吃海带丝吗

2024-07-02 10909次浏览

病情描述:

我有心脏病,检查身体发现血脂血糖高,老婆说多吃海带好,天天给我做海带丝吃,想问血脂血糖高可以吃海带丝吗

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血脂血糖高的人可以吃海带丝,原因如下:
1.营养成分丰富:海带丝富含蛋白质、膳食纤维、矿物质(如碘、钙、镁)和维生素等多种营养成分,这些成分有助于满足身体日常所需,同时增强体质。
2.降血脂作用:海带丝中的膳食纤维有助于促进胆固醇的排泄,降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,对血脂管理有积极作用。
3.辅助控糖:海带丝中的某些成分如岩藻多糖,可以延缓食物通过小肠和胃排空的时间,有助于稳定血糖水平,适合血糖高的人群适量食用。
4.注意适量:海带丝对血脂血糖有益,但由于含有碘元素,过量食用可能导致碘摄入过多,因此应控制每日摄入量,避免过量。

2024-07-02 15:49

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