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血糖高可以吃哪些水果

2024-06-29 19944次浏览

病情描述:

老妈最近血糖有点高,我想去买水果给他吃,但是不知道该买什么,想问问血糖高可以吃哪些水果?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

对于血糖高的患者,选择合适的水果非常重要。一般来说,应选择含糖量低、富含维生素和矿物质的水果。例如,苹果富含膳食纤维和维生素C,对血糖的波动影响较小;蓝莓不仅含有丰富的维生素C和K,还含有大量抗氧化剂,有助于维持健康;樱桃作为一种低糖水果,富含维生素C和A,适合血糖高患者食用;柚子则富含维生素C和纤维,能减缓血糖上升速度。猕猴桃、火龙果、梨等也是不错的选择,它们升糖指数低,且含有多种营养成分。无论选择哪种水果,都应注意控制摄入量,避免血糖波动过大。

2024-06-29 13:01

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