常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

圆白菜的功效与作用

2024-06-29 11201次浏览

病情描述:

外婆家种了很多圆白菜,今天送来了很多,想问一下圆白菜的功效与作用是啥?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

圆白菜,又称包菜、卷心菜,是一种营养丰富的蔬菜,具有多种功效与作用。圆白菜富含维生素C,能有效抑制胆固醇合成,降低甘油三酯含量,从而有助于降血脂。它含有大量的粗纤维,能促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解便秘问题。圆白菜中的维生素E有助于调节糖代谢,对糖尿病患者也有一定益处。同时圆白菜还富含叶酸、维生素K、钾等多种营养素,对预防贫血、增强骨骼健康、控制血压等方面也有积极作用。圆白菜还具有抗氧化、抗衰老等多种功效,是日常饮食中不可多得的健康食材。

2024-06-29 11:36

专家科普视频推荐精选问答