蛋白质在体内储存多久

蛋白质在体内的储存时间并非固定，它受到多种因素的影响。一般来说，蛋白质在体内储存的时间大致为2到4小时，这是基于蛋白质的消化、吸收速度和个体的生理状态。当人体摄入富含蛋白质的食物如大豆、牛奶、鸡蛋、牛肉等，并在正常新陈代谢状态下，蛋白质可以在体内储存较长时间，有时可达三天左右。此外，蛋白质在体内的主要功能是构成和修复组织、合成酶和激素，以及提供能量，并参与调节免疫力。因此，蛋白质的储存时间与人体对其的需求量和利用效率密切相关。