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蛋白质在体内储存多久

2022-01-04 8372次浏览

病情描述:

身体不健康要补充蛋白质,吃了含有蛋白质食物,请问蛋白质在体内储存多久?

医生回答(1)
李峰副主任医师

山东大学齐鲁医院

存储时间因人而定,因蛋白质是人体不可缺少的一个物质,它是属于消耗型的,每天都需要进行补充,多食用蛋白质含量高的食物,如鸡蛋牛奶等可以增强人体的自身免疫力,在疾病高发季节,抵抗力高就不容易生病,补充蛋白质的同时也需要每天进行有氧运动,包括快走慢跑等。

2022-01-04 14:10

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