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草莓与牛奶能一起吃吗

2024-06-26 16368次浏览

病情描述:

最近孩子胃口不太好,我想给孩子做些水果果汁,草莓和牛奶能一起吃吗?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

草莓与牛奶可以一起食用,两者结合不仅味道香浓,还营养丰富。草莓富含维生素C、维生素E、果酸、有机酸、膳食纤维等营养成分,而牛奶则含有蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物等营养物质。适量进食草莓和牛奶能补充多种营养物质,为机体提供能量,有助于促进新陈代谢和儿童身体生长。过量食用可能会导致蛋白质、膳食纤维摄入过多,加重胃肠道的消化负担,可能引起肠胃胀气、疼痛等症状。因此,建议适量食用草莓和牛奶,并保持合理的膳食搭配。

2024-06-26 10:46

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