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草莓和牛奶能一起吃吗

2023-04-18来源:彩牛养生   

导读草莓和牛奶通常能一起吃。草莓属于一种常见的水果,含有的营养比较丰富。而牛奶中含有丰富的蛋白质。两者一同食用,不会对身体造成不良影响,可以给身体补充消耗掉的营养物质以及能量,还可以促进钙吸收和肠道乳酸杆菌繁殖,对于肠道健康有一定的益处。...

  草莓和牛奶通常能一起吃,但是需要注意适量。

  草莓属于一种常见的水果,含有的营养比较丰富,比如柠檬酸、葡萄酸、胡萝卜素等。而牛奶中含有丰富的蛋白质。两者一同食用,通常不会对身体造成不良的影响,可以给身体补充消耗掉的营养物质以及能量,并且还可以促进钙吸收和肠道乳酸杆菌繁殖,对于肠道健康有一定的益处。但是一次性吃太多可能会增加胃肠道压力,导致消化不良。

  草莓和牛奶有许多好处,但是不是适合所有人吃,尤其是容易过敏的人群。


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