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心悸该做什么运动才会好起来

2024-06-25 17747次浏览

病情描述:

一个朋友说她总是心悸,我觉得心脏的病运动不好,会加重病情,但是他妈说可以运动缓解,所以问一下心悸该做什么运动才会好起来?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

对于心悸的患者,选择适当的运动可以帮助改善心脏功能,缓解心悸症状。
散步是一项简单而有效的运动,患者可以根据自身情况调整步速和距离,以达到适宜的运动强度。游泳是另一个不错的选择,它可以促进全身血液循环,对心脏和血液循环系统有益,但需注意水温不宜过低。慢跑也是一项适合心悸患者的有氧运动,但应注意控制呼吸和节奏,避免过度运动。骑自行车也可以加强心肺功能,但下肢功能较差的患者需避免此项运动。
心悸患者应根据自身情况选择适宜的运动方式,并注意适量运动,避免剧烈运动导致心脏负荷过重。患者如有疑虑建议及时就医咨询。

2024-06-25 18:09

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