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心悸该做什么运动才会好起来

2024-06-19 5512次浏览

病情描述:

莫名其妙的心慌,而且没有办法来描述那种感觉,可能是心悸,想知道心悸该做什么运动才会好起来?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

对于心悸患者,选择适当的运动有助于改善症状。散步是一个非常好的选择,可以在平地上进行,也可以根据身体状况选择走上下坡或楼梯,但需注意适量,避免过度劳累。慢跑也是一种适合心悸患者的运动,但同样需要控制运动强度,以免加重心脏负担。游泳也是一个很好的选择,冷水的刺激能够促进全身的血液循环,对心脏和血液循环都有一定的好处。心悸患者应根据自己的身体状况选择适当的运动,并注意控制运动强度和时间,以促进心脏健康。同时如果心悸症状持续加重,应及时就医寻求专业治疗。

2024-06-19 09:18

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