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怎么去肝火有效而且快

2024-06-25 12546次浏览

病情描述:

我最近总是爱乱发脾气,医生说是肝火造成的,怎么去肝火有效而且快?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

要去肝火有效且快,可以遵循以下建议:
1.调整饮食:避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物,增加新鲜蔬菜、水果的摄入,特别是富含维生素C及水分的食物,如橙子、猕猴桃等。可以饮用菊花茶、决明子茶、金银花茶等,帮助清热解毒、去肝火。
2.改善生活习惯:保持规律的作息,避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼,如散步、慢跑等,以增强体质和免疫力。
3.药物治疗:在医生指导下,服用如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等中成药,这些药物能够清肝泻火,去除肝胆湿热。
4.中医理疗:在专业医师指导下,通过按摩大敦穴、太冲穴等穴位,或进行针灸治疗,达到降肝火的目的。
患者如有疑虑建议及时就医咨询。

2024-06-25 10:19

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