牙结石怎么治

牙结石的治疗主要包括以下几个步骤：
1.日常口腔清洁：保持早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，使用保健牙刷和含氟牙膏，采用正确的竖刷法刷牙，以清除食物残渣和牙面菌斑，防止牙结石的形成和沉积。
2.合理饮食：合理搭配饮食，多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以清洁牙面。少吃甜食及粘性强的食物，特别是睡前避免吃精细食品，如饼干、蛋糕等。
3.专业洁牙：定期进行口腔健康检查，建议每半年一次。采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，以彻底清除牙结石。
4.持续预防：牙结石去除后，需坚持菌斑控制，否则牙结石可能再次生成。通过持续的日常口腔清洁和合理饮食，可有效预防牙结石的再次形成。