为什么会长牙结石

　　牙结石是指牙石。长牙石的原因通常有口腔卫生不良、唾液成分异常、不良生活习惯、牙面粗糙、饮食习惯等。建议患者及时前往医院，遵医嘱进行治疗。分析如下：

　　1、口腔卫生不良：长期不刷牙或刷牙方法不当，牙菌斑无法得到有效清除，容易导致牙石的形成。建议按时刷牙，每次刷牙时间建议在3分钟左右。

　　2、唾液成分异常：唾液中钙、磷等矿物质含量过高，容易与口腔中的细菌结合形成牙石。建议适当饮用温水，保持口腔湿润。

　　3、不良生活习惯：吸烟、饮酒、过多摄入含糖食物等不良生活习惯，会增加口腔细菌的生长，从而导致牙石的形成。患者应保持良好的作息规律，避免熬夜，增强身体免疫力。

　　4、牙面粗糙：牙面粗糙或有不易清洁的修复体等，容易使牙菌斑和食物残渣滞留，进而形成牙石。患者可以前往医院对牙齿进行适当的抛光处理。

　　5、饮食习惯：常吃软性精细的食品，牙石沉积较快；而摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。可以遵医嘱通过超声波洁牙的方式帮助清洁牙石。

　　在生活中，建议患者避免过多摄入过甜食，适量吃蔬菜、水果、肉类、谷物等，保持饮食结构的均衡。