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来大姨妈可以吃虾吗

2024-06-13 9365次浏览

病情描述:

来大姨妈的过程中,都会食用高蛋白的食物来补充体质,比如大虾等等,朋友告诉我大虾属于寒性食物,不适合在经期食用,那么来大姨妈可以吃虾吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

来大姨妈期间,女性可以适量吃虾。1.营养价值:虾含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分,这些对于月经期间的女性来说都是有益的。蛋白质有助于增强身体免疫力,维生素A和E有助于维持皮肤健康,钙和铁有助于补充血液和防止贫血。2.注意事项:虾对女性有益,但月经期间的女性身体较为虚弱,需要注意适量食用,避免过量导致胃肠负担过重。同时,虾应煮熟吃,避免食用未熟透、变质的虾,以防腹泻或其他不适症状。

2024-06-13 14:51

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