来大姨妈可以吃虾吗

您好，月经期是可以吃虾的。虾含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，而月经期雌孕激素水平比较低，钙合成比较少，铁丢失的也比较多，所以，吃虾不错，但螃蟹性质比较寒，月经期不适合食用。另外，月经期身体比较虚弱，需要摄入足够的营养，肉、蛋、奶、水果、蔬菜都可以，不能吃辛辣、生冷刺激性的食物，要注意休息，避免熬夜、劳累，注意保暖。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。