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桑葚泡水喝的功效和作用是什么

2024-06-12 303次浏览

病情描述:

我发现自己的头发有点脱发的情况,有点白发的情况,听说用桑葚泡水有效果,想问,桑葚泡水喝的功效和作用是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

桑葚富含抗氧化物质,如花青素和维生素C,有助于抵抗自由基,从而减缓衰老过程,保护细胞免受损害。它含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善消化功能,有助于预防便秘。此外,桑葚还有助于调节血糖水平,因为它们含有低聚糖和多糖,这些成分可以缓慢释放糖分,有利于糖尿病患者的饮食管理。
虽然桑葚泡水有诸多好处,但并非所有人都适合。例如,桑葚可能导致部分人过敏,而且因其利尿作用,肾功能不全者应适量饮用。在享受桑葚水的益处时,最好根据个人体质和健康状况调整食用量,并在必要时咨询医生的意见。

2024-06-12 11:10

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