黑桑葚干和什么泡水喝最好

　　一般情况下，不存在“黑桑葚干和什么泡水喝最好”的说法。黑桑葚干可以和黑枸杞、大枣、山楂、玫瑰花、蜂蜜等一起泡水喝，但是不能喝太多。具体分析如下：

　　1、黑枸杞

　　黑枸杞作为一种药食同源的食材，具有清热解毒、止咳、滋阴养血、生津润肠等功效。将黑桑葚干和黑枸杞一起泡水饮用，有助于改善头晕耳鸣、牙龈出血、感冒发热、肠燥便秘等症状。

　　2、大枣

　　大枣具有益气健脾、养血安神的效果。与黑桑葚干一起泡水喝，有助于缓解脾虚、失眠、口渴、月经不调等症状。

　　3、山楂

　　山楂具有消食化积、行气活血的功能。与黑桑葚干泡水同饮，有助于改善饮食积滞、痛经、月经不调、内热消渴等症状。

　　4、玫瑰花

　　玫瑰花味甘，性温，具有行气解郁、和血、止痛的功效，对治疗肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛等有一定帮助。黑桑椹干与玫瑰花一起泡水，有滋阴补血、疏肝解郁等作用。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜里面含有的营养成分比较丰富，如果和桑葚干搭配，一般可以起到润肠通便作用。

　　但是需注意的是，如果一次性摄入太多黑桑葚干泡的水，可能会引起腹泻、消化不良等症状，因此需要适量喝。