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性欲低下怎么办

2024-06-11 8950次浏览

病情描述:

这段时间性欲变得特别的差,总是对房事不感兴趣,老婆总是说我外面有人了,可是我真的没有,我想知道性欲低下怎么办?

医生回答(1)
曹志强副主任医师

中国医科大学附属盛京医院

性欲低下需要多种方法来改善。要审视自身的生活方式。保持规律的作息,充足的睡眠有助于恢复精力和提升性欲。合理饮食,保证摄入均衡的营养,避免过度饮酒和吸烟。心理因素也有影响,减轻工作和生活中的压力,通过冥想、瑜伽或与亲友倾诉来缓解焦虑和抑郁情绪。与伴侣保持良好的沟通,增进感情,共同探索新的亲密方式,创造浪漫的氛围。

适当增加运动,如跑步、游泳等,既能增强体质,又能促进体内激素的分泌,提高性欲。如果是由于疾病导致,如内分泌失调、生殖系统疾病等,应及时就医。药物治疗方面,需要在医生的指导下使用,例如补充雄激素等。

如果症状持续得不到缓解,应该及时就医。

2024-06-11 14:58

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