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小孩脾胃不好怎么调理

2024-06-06 9062次浏览

病情描述:

我儿子经常容易感冒,感觉到抵抗力比较差,医院的医生跟我说主要是脾胃比较虚弱,我就想着去调理,所以,小孩脾胃不好怎么调理?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

孩子容易生病的原因往往与微量元素缺乏以及运动不足密切相关。为了改善这一状况,应该要保证孩子摄入足够的微量元素。为此,家长应关注孩子的日常饮食,尤其是粥油类食物的摄入,如大米油、小米油等,它们不仅易于消化,还能为孩子提供必要的营养。同时,三餐的定时定量也有助于维护孩子脾胃的健康,避免孩子过饥过饱,造成脾胃负担。

除了饮食调理,良好的生活习惯也起着一定的积极作用。保证孩子充足的睡眠,有助于身体恢复和生长发育。此外,让孩子多晒太阳,促进钙质的吸收,同时适度进行体育锻炼,增强身体素质,但切记不可过度劳累。应该让保持孩子情绪平稳,减少压力,也可以预防疾病的发生。

如果发现身体有不适,应该及时就医。

2024-06-06 15:42

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