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整夜失眠是什么原因引起的

2024-06-05 16083次浏览

病情描述:

整夜失眠是什么原因引起的

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

整夜失眠可能由以下原因引起:1.环境因素:长时间处于嘈杂刺激的环境、光线过亮、突然更换床铺或睡眠环境改变等,都可能导致整夜失眠。2.心理因素:精神过度紧张、压力过大、焦虑、抑郁等心理因素,会导致大脑过度兴奋,从而影响睡眠质量。3.生活习惯:睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮料,或进行过度兴奋的活动,如看手机、玩游戏等,也可能导致整夜失眠。4.疾病因素:如胃肠道疾病、神经衰弱等,也可能引起整夜失眠。

2024-06-05 09:14

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