晚上失眠是什么原因引起的

　　晚上失眠可能是不良的睡眠习惯、环境刺激、抑郁症、甲状腺功能亢进症、神经衰弱等原因引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、不良的睡眠习惯

　　晚上过晚入睡、午睡时间过长等行为，可能会扰乱生物钟，从而导致晚上失眠。建议建立规律的睡眠习惯，每天尽量在同一时间入睡和起床，控制午睡时间，避免过晚入睡，有助于改善上述现象。

　　2、环境刺激

　　如睡眠环境噪音过大、光线过强等，这可能会导致大脑神经无法放松，从而引起失眠。建议通过使用遮光窗帘、耳塞等工具辅助睡眠，有助于提高睡眠质量。

　　3、抑郁症

　　可能与失恋、升学失败等因素有关。患病后可能会因情绪低落、焦虑不安等不良情绪，导致脑部神经兴奋，这可能会引起失眠，并伴随恐惧现象。建议患者按照医嘱使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物治疗。

　　4、甲状腺功能亢进症

　　可能与饮食不当、不良情绪等因素有关。患病后容易导致体内激素水平失衡，这可能会导致神经兴奋性增加，从而导致失眠，还可能伴随心悸。建议患者遵照医嘱使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗。

　　5、神经衰弱

　　一般是精神压力过大、用脑过度等因素导致的。患病后容易导致大脑皮层功能失调，从而影响睡眠质量，出现入睡困难、失眠等不适症状，还可能伴有记忆力下降。建议患者在医生的指导下使用维生素B12片、谷维素片、振源片等药物改善。

　　在日常生活中，建议患者清淡饮食，睡前避免饮用咖啡、浓茶等带有咖啡因的饮品，可以喝一杯温热的牛奶，有助于提高睡眠质量。