孕晚期抽筋是什么原因

孕晚期抽筋的原因主要有以下几点：1.缺钙：孕晚期孕妇身体对钙的需求增加，每天钙的需要量增为1200毫克。如果补钙不及时或膳食中钙及维生素D含量不足，容易加重钙的缺乏，导致肌肉及神经兴奋性增加，从而引发抽筋。2.肌肉疲劳：孕晚期孕妇体重增长明显，双腿负担加重，腿部肌肉经常处在疲劳状态，局部酸性代谢产物堆积，容易引起腿部抽筋。3.睡姿不当：长时间保持不当的睡姿，如侧卧时小腿长时间被压迫或被子过于严实，都会妨碍血液循环，造成代谢物沉积，引起肌肉痉挛。4.饮食不均衡：孕妇单次过量摄入肉类物质后也可能引起抽筋，因为肉类富含蛋白质，摄入过多会影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。