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孕妇晚上腿抽筋是什么原因

2024-06-04 5116次浏览

病情描述:

孕妇晚上腿抽筋是什么原因

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

孕妇晚上腿抽筋的原因主要可归纳为以下几点:1.缺钙:孕妇和胎儿对钙的需求量增加,若钙摄入不足,易导致低钙血症,增加神经肌肉的兴奋性,从而引发抽筋。建议孕妇保证每天摄入足够的钙质,如牛奶、豆制品等。2.过度劳累:孕期体重增加,腿部负担加重,若长时间站立或行走,易使腿部肌肉疲劳,引起抽筋。建议孕妇合理安排活动,避免过度劳累。3.受凉:夜间气温较低,若孕妇未注意保暖,使腿部受凉,也可能引发抽筋。建议孕妇在夜间注意腿部保暖。4.子宫压迫:随着胎儿的成长,子宫逐渐增大,可能压迫下腔静脉,影响血液回流,导致下肢水肿和抽筋。建议孕妇采取左侧卧位,减轻子宫对下腔静脉的压迫。

2024-06-04 15:32

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