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在游泳中发生抽筋一般怎么处理

2024-06-04 12222次浏览

病情描述:

在游泳中发生抽筋一般怎么处理

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

在游泳中发生抽筋时,一般可采取以下处理措施:1、要迅速判明自己所处位置,如果是在浅水区,可立即站立并用力伸蹬。2、小腿或脚趾抽筋时,应用手握住抽筋的脚趾,向身体方向拉,同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上,帮助小腿伸直3、手指抽筋时,将手握成拳头,用力张开,反复数次即可缓解。4、大腿抽筋时,应弯曲抽筋的大腿,并弯曲膝关节,用两手抱着小腿用力使其贴在大腿上,并加振颤动作,用力向前伸直。如果无法自救,应及时向周围人呼救,避免发生危险。

2024-06-04 15:30

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