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皮肤暗黄怎么办才变白

2024-04-13 1704次浏览

病情描述:

皮肤暗黄怎么办才变白

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

1、规律作息:保证充足的睡眠,避免长期熬夜,保持清淡饮食,避免过多摄入高糖、高热量、高油腻和辛辣刺激性食物。2、防晒:长期暴露在紫外线下会加速皮肤老化,导致肤色暗沉。3、补充维生素:多摄入富含维生素C和维生素E的食物,有助于抗氧化,提亮肤色。4、使用美白产品:选择含有美白成分如维生素C、熊果苷等的护肤品,有助于淡化色斑,提亮肤色。

2024-04-13 16:29

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