心脏不好的人吃什么食物最好

应该选择低盐饮食。过量的盐摄入会导致血压升高，增加心脏负担，加重心脏疾病。心脏不好的人应该控制每天的盐摄入量在6克以下，尽量避免食用加工食品和咸味重的食物。膳食纤维可以帮助降低胆固醇和血压，预防动脉粥样硬化，减少心脏疾病的发生。建议选择多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。心脏不好的人还应该注意控制饮食中的脂肪摄入量。高脂肪饮食会导致血脂升高，增加心脏负担，造成动脉粥样硬化。建议选择低脂肪的食物，如低脂肪牛奶、低脂肪鱼类、橄榄油等。