血脂高的人吃什么食物可以降血脂

血脂高的患者应该选择低脂肪、低胆固醇、低糖的食物，并多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；还应每天饮用大量的水，有助于排毒，改善血液循环，有助于降低血脂；患者应该尽量减少高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、肥奶、鸡蛋等，这些食物会增加血脂；患者还应该减少摄入高糖食品，如糖果、饼干、蛋糕等，因为这些食物会导致血糖升高，进而导致血脂升高。