什么食物含钠高

1、海产品：海鱼、虾、蟹、贝类等海产品含钠量较高，尤其是鱼干、虾米、海苔等，含钠量更高，每100克食物可含有3000毫克的钠，是钠摄入量的重要来源。　2、谷物：谷物中的小麦、玉米、大麦等含有一定量的钠，每100克食物可含有1000毫克的钠，但是由于谷物中的钠含量不高，所以不会对人体的钠摄入量造成太大的影响。3、腌制食品：腌制食品中的泡菜、咸鱼、腊肉等含有大量的钠，每100克食物可含有1500毫克的钠，如果长期大量食用，会导致钠摄入量过多。