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樱桃的营养成分

2023-07-12 15785次浏览

病情描述:

最近朋友给我邮寄了一箱樱桃,请问樱桃的营养成分有哪些

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

樱桃含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,可以有效抵抗疾病和延缓衰老。樱桃富含维生素A、C和K,其中维生素A可以帮助保护眼睛健康,维生素C可以促进免疫力,维生素K可以帮助血液凝固。樱桃还富含纤维,可以帮助控制血糖水平,预防糖尿病。樱桃还富含矿物质,如钾、铁、钙、锌、镁等,这些矿物质可以帮助改善血液循环、骨骼健康和心脏健康。樱桃还含有大量抗氧化剂,如类黄酮、鞣花酸和花青素等,可以有效抵抗自由基损伤,抑制炎症,延缓衰老。

2023-07-12 10:43

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