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包菜的营养价值

2023-07-11 18370次浏览

病情描述:

最近家里买了好多包菜,但不知道它有什么营养价值,请问包菜的营养价值有哪些

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

包菜中含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,可以满足人体对营养的需求。这些营养素可以帮助人体维持健康,促进新陈代谢,改善免疫力,增强抗病能力。其次,包菜中还含有大量的纤维素,可以帮助人体消化和排毒,促进肠道蠕动,预防便秘,有助于减少患痔疮、肠癌的风险。此外,包菜中还含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,可以帮助人体抵抗疾病,促进皮肤健康,改善视力,增强免疫力。

2023-07-11 14:50

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