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怀孕吃什么菜最有营养

2023-07-11 8791次浏览

病情描述:

最近怀孕了,想要补充营养,请问怀孕吃什么菜最有营养?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

由于个人体质原因,一般没有怀孕吃什么菜最有营养的说法,首先,怀孕应多吃蔬菜。蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,可以促进母体和胎儿的健康发育。例如,芹菜含有丰富的维生素K,有助于预防出血。其次,应多吃水果。水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,可以提供母体和胎儿营养,帮助胎儿的健康发育。例如,苹果中含有丰富的维生素C,有助于提高母体免疫力。

2023-07-11 11:35

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