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宝宝睡觉不踏实怎么办

2023-06-27 4232次浏览

病情描述:

宝宝最近睡觉老是爱动,不踏实,怎么办呢?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

要给宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境,保持室内温度适宜,保持室内光线暗淡,并保持室内的安静,可以放一些安静的音乐,让宝宝放松心情,更容易入睡。要按时安排宝宝的作息时间,让宝宝按时睡觉,不要晚睡,也不要熬夜,熬夜会影响宝宝的睡眠质量。要做好宝宝的睡前准备,可以给宝宝洗澡,让宝宝放松身心。

2024-05-08 14:21

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